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Ce cours s’adresse aux femmes qui ont accouché, terminé leurs séances de kiné post-natale et souhaitent continuer à pratiquer une activité physique en toute sécurité. Une séance se compose d’exercices de renforcement musculaire général et spécifique (plancher pelvien, ceinture abdominale, dos…), d’exercices de postures ainsi que d’exercices de respiration.
Intensité : douce à forte (adaptée)
✓ Plus de 45 ans d’expérience dans le sport loisir.
✓ Des centaines de membres nous rejoignent chaque année.
✓ Des professeurs qualifiés, passionnés et bienveillants.
✓ Une ambiance familiale et conviviale sans compétition.
✓ Des activités pour tous les âges.
✓ Le plaisir de bouger, de progresser et de partager, quels que soient votre âge et votre niveau.
