Le programme de la saison 2023-2024 est disponible
Tremp4you – Cours de gymnastique à Woluwé Saint Lambert
Tremp4You est une asbl forte de plus de 40 années d’expérience dans l’organisation de cours de gymnastique sur la commune de Woluwé-Saint-Lambert. Notre mission est de proposer des activités physiques de qualité et accessibles à tous grâce à un programme qui s’articule autour de quatre pôles :
- des activités physiques pour adultes et seniors
- des activités de bien-être pour adultes
- des activités physiques pour enfants et adolescents
- des activités sensations fortes pour adolescents et adultes
Chaque séance est animée par des gymnastes compétents, des kinésithérapeutes ou des professeurs d’éducation physique certifiés. Nous insistons également sur l’aspect loisirs de nos cours. Une attention particulière est portée à la création d’un cadre bienveillant où chacun a sa place ! Aucun esprit de compétition n’y est encouragé.
Les cours sont suspendus lors des vacances scolaires.
La saison 2023-2024 s’étendra du lundi 4 septembre 2023 au vendredi 21 juin 2024 pour les cours adultes, et du lundi 11 septembre 2023 au vendredi 21 juin 2024 pour les cours jeunes.
Nouveau - Tarif préférentiel pour les familles
Nous souhaitons donner un coup de pouce aux familles grâce à un tarif avantageux. Bénéficiez, dès le deuxième enfant* inscrit, d’une réduction de 10% sur le montant total des abonnements annuels “enfants & adolescents”.
* nous entendons par “deuxième enfant”, un second enfant d’une même fratrie. Pour bénéficier de Ia promotion, il vous sera demandé de transmettre une attestation de composition de ménage. Le remboursement des 10% sera effectué après vérification de celle-ci.
Nouveau - Yin Yoga, le cours de yoga doux
Vous souhaitez relâcher la pression ? Le yin yoga est fait pour vous ! Cette pratique douce du yoga vous permettra, à l’aide de postures simples, de renforcer votre souplesse et d’apaiser votre mental.
Nouveau - Yoga Vinyasa, le yoga dynamique
Vous souhaitez tonifier votre corps tout en apaisant votre mental ? Optez pour le yoga vinyasa ! Vous apprendrez à combiner les postures avec une respiration précise afin d’alterner souplesse, renforcement musculaire et équilibre.
Nouveau - Cours de F.A.C. le lundi soir
Vu l’élan d’enthousiasme pour le cours de Fesses-Abdos-Cuisses (F.A.C.), la saison dernière, nous avons décidé de proposer un cours supplémentaire le lundi, de 20h à 21h, à la salle Prince Baudouin. Renforcer vos muscles tout en s’amusant, le challenge est lancé !
Nouveau - Cours de Zumba le jeudi soir
Le cours de zumba a été déplacé afin de permettre un horaire un peu plus tôt en soirée. Rejoignez-nous à la salle Prince Baudouin le jeudi, de 19h à 20h, pour bouger en rythme et faire le plein d’énergie.
Nouveau - Cours de Pilates supplémentaire
Vous êtes de plus en plus nombreux à suivre nos cours de pilates et cela nous réjouit. C’est pourquoi nous avons décidé d’organiser une séance supplémentaire le lundi, de 18h à 19h, dans la salle Jacques Hoton. Rejoignez-nous !
Congés
- mercredi 27 septembre 2023, fête de la Fédération Wallonie-Bruxelles
- du lundi 23 octobre au vendredi 3 novembre 2023, congés d’automne
- du lundi 25 décembre 2023 au vendredi 5 janvier 2024, congés d’hiver
- mardi 13 février 2024, mardi gras
- du lundi 26 février 2024 au vendredi 8 mars 2024, congés de détente
- lundi 1 avril 2024, lundi de Pâques
- du lundi 29 avril au vendredi 10 mai 2024, congés de printemps
- lundi 20 mai 2024, lundi de Pentecôte