Ce cours s’adresse aux adultes qui souhaitent entretenir leur mobilité articulaire et leur souplesse. Les séances sont basées sur différentes méthodes d’étirements avec pour objectif le relâchement général du corps.
Intensité : douce
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Ce cours s’adresse aux adultes qui souhaitent entretenir leur mobilité articulaire et leur souplesse. Les séances sont basées sur différentes méthodes d’étirements avec pour objectif le relâchement général du corps.
Intensité : douce