Pilates
€ 160,00
/an
Cours complet
Pilates. Ce cours s’adresse aux adultes qui souhaitent une méthode douce et intense à la fois, afin de limiter les douleurs et les blessures permanentes. Cette méthode vise à renforcer le corps en profondeur et à le ramener dans un alignement idéal. Une séance se compose d’exercices de renforcement et de mobilité, d’exercices de postures et de placements, d’exercices de respiration.
Intensité : douce à forte
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Cours complet
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