AirTrack dès 15 ans
€ 290,00
/an
17 place(s) disponible(s)
AirTrack dès 15 ans
Exclusif dans la commune de Woluwé Saint-Lambert, ce cours s’adresse aux personnes de 15 ans et plus qui souhaitent pratiquer une activité physique qui allie renforcement musculaire et gymnastique acrobatique loisir. Cela signifie que l’amusement prime et que l’esprit de compétition n’est pas encouragé.
Au programme : circuit cardio, circuit musculaire général, endurance, audace et voltige à l’aide de l’airtrack, une longue piste gonflable permettant de faire des sauts impressionnants. Les séances mobilisent l’entièreté du corps et permettent de pratiquer des mouvements de gymnastiques acrobatiques tels que le salto avant, le salto arrière, la volte avant, le flic arrière, les enchaînements rondade-flic-salto, etc.
Pour celles et ceux qui ont déjà une première expérience de cette discipline, les exercices sont principalement axés sur un renforcement musculaire spécifique intensif et des enchaînements sur l’airtrack. Cela leur permet de développer leurs compétences acrobatiques.
Prérequis nécessaires :
- Maîtriser la culbute avant, la culbute arrière, la roue, la rondade, le poirier, le salto avant ;
- Être capable de réaliser au minimum 3 x 10 pompages, 3 x 10 burpees et 1 minute de gainage.
La saison 2024-2025 se déroule du 9 septembre 2024 au vendredi 20 juin 2025.
Après avoir complété le formulaire, il faut finaliser le paiement de votre (vos) achat(s) pour être inscrit au(x) cours.
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Modalités de paiement
Le paiement se fait exclusivement en ligne, au moment de l’inscription, via le formulaire à compléter. Si l’inscription ne peut être réalisée via le site internet de l’A.S.B.L., nous vous invitons à nous contacter par téléphone au