Ce cours s’adresse aux adultes à l’esprit festif ! Gaby, professeur d’origine colombienne, propose des pas de danse sur des rythmes de musique latino-américaine. Ceux-ci favorisent un renforcement général du corps. Contrairement aux cours de zumba, l’intensité des mouvements est modérée et les enchaînements sont décomposés afin que chacun puisse adopter le rythme qui lui convient. Le cours s’achève sur une session d’étirements.

Intensité : moyenne