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Ce cours s’adresse aux adultes qui souhaitent apprendre et/ou pratiquer la méditation. Les séances permettent de pratiquer des exercices simples et variés afin de lâcher-prise, réduire le stress, prendre conscience de l’instant présent et accueillir la vie en pleine conscience.
Intensité : douce
✓ Plus de 45 ans d’expérience dans le sport loisir.
✓ Des centaines de membres nous rejoignent chaque année.
✓ Des professeurs qualifiés, passionnés et bienveillants.
✓ Une ambiance familiale et conviviale sans compétition.
✓ Des activités pour tous les âges.
✓ Le plaisir de bouger, de progresser et de partager, quels que soient votre âge et votre niveau.
