by adnmac | Juin 24, 2022 | Activités physiques adultes & seniors
Ce cours s’adresse aux adultes à l’esprit festif ! Gaby, professeur d’origine colombienne, propose des pas de danse sur des rythmes de musique latino-américaine. Ceux-ci favorisent un renforcement général du corps. Contrairement aux cours de zumba, l’intensité des...
by adnmac | Juin 24, 2022 | Activités physiques adultes & seniors
Ce cours s’adresse aux adultes qui recherchent une activité physique intense tout en s’amusant ! Les séances de zumba permettent de bouger sur des rythmes latino-américains grâce à des chorégraphies fun et dynamiques. L’intensité des mouvements varie selon le rythme...
by adnmac | Juin 24, 2022 | Activités physiques adultes & seniors
Ce cours s’adresse aux adultes qui souhaitent bouger en rythme. Les séances débutent toutes par un échauffement ludique, individuel ou collectif. Selon l’énergie du jour, s’en suivent des pas de danse, du fitness (step, body-sculpt, taille-abdos-fessiers, circuit...
